Identité & origine
IDENTITÉ BOTANIQUE
Bien nommer pour bien comprendre.
Cette fiche concerne graines. Les usages décrits dépendent de la préparation.
Autres noms : Paullinia cupana var. sorbilis
Vérifier le nom scientifique et la partie utilisée ; une photographie ne suffit pas pour une cueillette destinée à être consommée.
Une illustration ne suffit pas à identifier une plante pour la consommer. Ne cueillez pas une espèce sur la seule base de cette fiche.
Usages & niveau de preuve
COMPRENDRE LES USAGES
Propriétés & usages.
Fatigue passagère
Usage traditionnel de la poudre ; présence de caféine, sans promesse d’augmentation durable d’énergie.
Usage jugé plausible dans une monographie traditionnelle. L’efficacité clinique n’est pas démontrée par ce seul statut.
Consulter la sourceLes usages traditionnels présentés ne constituent pas une preuve clinique d’efficacité. Les données d’une préparation ne se transposent pas automatiquement aux autres.
Précautions avant utilisation
AVANT TOUT USAGE
Précautions & contre-indications.
Ces repères ne constituent pas une liste exhaustive des situations individuelles. Une donnée absente ne garantit pas l’innocuité.
Contre-indications & précautions
- Contre-indication de la sourceAllergie connue à la préparation.Source
- Contre-indication de la sourceUlcère gastrique/duodénal, trouble cardiovasculaire dont hypertension/arythmie, hyperthyroïdie.Source
- Précaution d’emploiÉviter avant le coucher ; tenir compte des autres apports de caféine.Source
Interactions médicamenteuses
- Interaction possiblePrudence avec IMAO ; la caféine peut réduire la sédation et augmenter les effets indésirables des sympathomimétiques.Source
« Signalée » ne démontre pas une causalité ; « possible » peut reposer sur des données indirectes. « Aucune rapportée » signifie dans la source citée, sans garantir que toutes les associations ont été étudiées. N’arrêtez pas un traitement prescrit sur la base de cette fiche.
Effets indésirables
- Nervosité, insomnie, accélération cardiaque ou troubles digestifs possibles.
Grossesse & allaitement
Compléments alimentaires contre-indiqués pendant la grossesse et l’allaitement selon l’ANSES (caféine et manque de données). L’usage médicinal est également déconseillé par l’EMA.
SourceEnfants & adolescents
Déconseillé avant 18 ans, faute de données suffisantes.
SourceSi des symptômes persistent, s’aggravent ou sont inhabituels, consultez un professionnel de santé. En cas d’urgence, contactez les services d’urgence.
Formes & modes d’utilisation
LES FORMES DOCUMENTÉES
Une plante, plusieurs préparations.
Seules les formes documentées dans les sources de cette fiche sont présentées.
Poudre en préparation solideGraines · Voie orale
Graines séchées et pulvérisées.
À savoir : Additionner caféine des boissons, médicaments et compléments.
Consulter la sourceComprendre l’action de la plante
APPROFONDIR
Comment la plante agit-elle ?
Le guarana est documenté par la graine, notamment sous forme de poudre. Son usage traditionnel concerne la fatigue et la sensation de faiblesse. La présence de caféine est un élément essentiel pour comprendre ses effets comme ses précautions ; elle ne prouve ni un traitement de la cause de fatigue ni une amélioration durable des performances. Les boissons énergisantes et les mélanges de compléments ne sont pas automatiquement comparables à la préparation végétale évaluée.
Les constituants à connaître.
Leur présence et leur quantité dépendent de la partie de plante et de la préparation.
- Caféine
- La graine apporte de la caféine. Les autres apports de café, thé, boissons énergisantes ou médicaments doivent être pris en compte pour comprendre l’exposition totale.Lire la référence
Fatigue et faiblesse
La reconnaissance européenne repose sur un usage traditionnel symptomatique. Elle ne signifie pas efficacité démontrée pour un épuisement prolongé ou une maladie sous-jacente.
Usage jugé plausible dans une monographie traditionnelle. L’efficacité clinique n’est pas démontrée par ce seul statut.
Lire la référenceEffets indésirables stimulants
La caféine peut contribuer à des palpitations. Cette possibilité participe aux précautions pour les personnes présentant certains troubles cardiovasculaires.
Cette rubrique décrit un risque ou une interaction, pas une propriété bénéfique.
Lire la référenceCe que cela change pour la préparation.
Lire l’ensemble de la composition d’un produit : additionner plusieurs sources de caféine peut changer sa tolérance. La forme « plante » ne rend pas cet apport invisible ou négligeable.
Études, résultats & limites
LES RECHERCHES
Ce que montrent les recherches.
Un résultat en laboratoire ou chez l’animal ne démontre pas, à lui seul, un bénéfice chez l’humain. Chaque résultat doit être lu avec la préparation étudiée et ses limites.
La surveillance de sécurité complète les essais
Cette rubrique décrit un risque ou une interaction, pas une propriété bénéfique.
- Type de recherche
- Réexamen périodique EMA comprenant des déclarations d’effets indésirables.
- Préparation concernée
- Produits contenant du guarana ; leur composition et les autres expositions peuvent varier.
- Résultats observés
- L’addendum relève six déclarations de palpitations, considérées comme pouvant être liées à la caféine et cohérentes avec des précautions déjà connues.
- Limites à retenir
- Des déclarations spontanées ne prouvent pas chacune la causalité et ne donnent pas la fréquence du risque dans la population.
Ce qu’on peut en retenir.
Le signal de vigilance ne justifie pas une prescription stimulante pour une fatigue inexpliquée. Aucun mécanisme ni bénéfice supplémentaire n’est attribué à un extrait sans données propres à sa formulation.
Revue documentaire du 09/10/2026. Les références restent consultables pour vérifier le contexte.
Sources & dernière vérification
VÉRIFIER LES RÉFÉRENCES
Les sources de cette fiche.
- EMA — Paulliniae semen : évaluation et documentsConsultée le 09/10/2026
- ANSES — synthèse des précautions pour compléments alimentaires (juin 2023)Consultée le 09/10/2026
- EMA — addendum au rapport d’évaluation de Paullinia cupana, grainesConsultée le 09/10/2026
- EMA — réévaluation documentaire de la préparationConsultée le 09/10/2026
Visuel : Conrado Pável de Oliveira · CC BY 4.0. Voir l’image originale et sa licence. Image redimensionnée et convertie en WebP.
