Le cahier de recettes.

Ingrédients & quantités

• 1 à 2 g de parties aériennes fleuries sèches fragmentées d’Achillea millefolium L.
• 250 ml d’eau potable bouillante

Les étapes

1. Vérifier le nom botanique et la partie utilisée sur une tisane de qualité contrôlée ; peser la plante.
2. Verser 250 ml d’eau potable bouillante sur la plante dans un récipient adapté à la chaleur.
3. Laisser infuser 5 à 15 minutes, sauf indication différente sur la notice. Ce délai est la méthode générale du glossaire EMA ; la monographie ne donne pas de temps propre à cette préparation.
4. Filtrer, puis laisser tiédir avant de boire.

Ingrédients & quantités

• 1,5 à 4 g de parties aériennes fleuries sèches et fragmentées d’Achillea millefolium L.
• 200 ml d’eau potable portée à ébullition

Les étapes

1. Vérifier le nom botanique et la partie utilisée sur un produit destiné à la tisane ; peser la quantité indiquée.
2. Placer la plante dans une tasse adaptée à la chaleur et verser 200 ml d’eau bouillante.
3. Laisser infuser 5 à 15 minutes, sauf indication différente sur la notice. Ce délai vient de la méthode générale du glossaire EMA ; la monographie de cette plante ne fixe pas de temps particulier.
4. Filtrer puis laisser tiédir avant de boire.

Ingrédients & quantités

• 3 à 10 g de sommités fleuries séchées d’Agrimonia eupatoria L., de qualité contrôlée
• 250 ml d’eau potable froide
• Une compresse propre à usage unique

Les étapes

1. Mettre la plante pesée dans les 250 ml d’eau froide.
2. Porter à ébullition puis laisser frémir 15 à 30 minutes : méthode générale du glossaire EMA, faute de durée propre à cette préparation dans la monographie. Suivre en priorité la notice.
3. Filtrer soigneusement et laisser tiédir avant utilisation.
4. Imbiber la compresse et l’appliquer sur la petite zone de peau intacte concernée.

Ingrédients & quantités

• 1,5 à 4 g de sommités fleuries séchées d’Agrimonia eupatoria L., de qualité médicinale contrôlée
• 250 ml d’eau potable bouillante

Les étapes

1. Peser la plante et verser les 250 ml d’eau bouillante dessus.
2. Laisser infuser 5 à 15 minutes : méthode générale du glossaire EMA lorsque la monographie ne précise pas de durée. Suivre en priorité la notice du produit.
3. Filtrer soigneusement et laisser tiédir avant utilisation.

Ingrédients & quantités

• 1,5 g de sommités fleuries séchées d’Agrimonia eupatoria L., de qualité médicinale contrôlée
• 150 ml d’eau potable bouillante

Les étapes

1. Verser les 150 ml d’eau bouillante sur la plante pesée.
2. Laisser infuser 5 à 15 minutes : méthode générale du glossaire EMA lorsque la monographie ne précise pas de durée. Suivre en priorité la notice du produit.
3. Filtrer soigneusement et laisser tiédir avant utilisation.
4. Rincer la bouche ou se gargariser si ce geste est bien maîtrisé, puis recracher.

Ingrédients & quantités

• 1 à 3,5 g de fruits secs de Pimpinella anisum L., entiers ou fraîchement fragmentés
• 150 ml d’eau potable portée à ébullition

Les étapes

1. Vérifier le nom botanique et la partie utilisée sur un produit destiné à la tisane ; peser la quantité indiquée.
2. Placer la plante dans une tasse adaptée à la chaleur et verser 150 ml d’eau bouillante.
3. Laisser infuser 5 à 15 minutes, sauf indication différente sur la notice. Ce délai vient de la méthode générale du glossaire EMA ; la monographie de cette plante ne fixe pas de temps particulier.
4. Filtrer puis laisser tiédir avant de boire.

Ingrédients & quantités

• 3 g de feuilles sèches fragmentées de Cynara cardunculus L. (syn. Cynara scolymus L.)
• 150 ml d’eau potable bouillante

Les étapes

1. Utiliser la feuille d’artichaut destinée à la tisane, pas les bractées du légume consommé à table ; peser 3 g.
2. Verser 150 ml d’eau potable bouillante sur la plante dans un récipient adapté à la chaleur.
3. Laisser infuser 5 à 15 minutes, sauf indication différente sur la notice. Ce délai est la méthode générale du glossaire EMA ; la monographie ne donne pas de temps propre à cette préparation.
4. Filtrer, puis laisser tiédir avant de boire.

Ingrédients & quantités

• 60 g de farine d’Avena sativa L. de qualité médicinale destinée au bain ; vérifier avec le pharmacien que le produit correspond à cette préparation
• 150 à 200 litres d’eau pour le bain, comme dans le repère EMA

Les étapes

1. Vérifier la composition et la notice : la dose concerne la farine d’avoine seule, pas 60 g d’un mélange cosmétique ou d’un extrait concentré.
2. Mesurer l’eau du bain et y disperser les 60 g du produit correspondant, selon sa notice.
3. Utiliser sur peau intacte seulement. La monographie ne fixe ni température, ni durée du bain : suivre les indications du produit et éviter une eau trop chaude.

Ingrédients & quantités

• 1,5 à 2 g de fleurs séchées de Verbascum thapsus L., fournies pour tisane
• 150 ml d’eau potable bouillante

Les étapes

1. Peser la partie végétale identifiée, séchée et coupée, fournie pour cet usage.
2. Verser 150 ml d’eau potable bouillante sur la plante.
3. Laisser infuser 5 à 15 minutes : repère général du glossaire EMA, la monographie ne donnant pas de durée spécifique. Suivre en priorité la notice du produit.
4. Filtrer puis laisser tiédir avant utilisation.

Ingrédients & quantités

• 1 à 2 g de fleurs séchées de Calendula officinalis L., de qualité contrôlée
• 150 ml d’eau potable bouillante
• Une compresse propre à usage unique

Les étapes

1. Verser les 150 ml d’eau bouillante sur les fleurs pesées.
2. Laisser infuser 5 à 15 minutes : méthode générale du glossaire EMA, faute de durée propre à cette plante dans la monographie. Suivre en priorité la notice de la tisane.
3. Filtrer, puis laisser tiédir avant utilisation.
4. Imbiber la compresse, puis l’appliquer sur la petite zone concernée, sans contact avec les yeux.
5. Retirer après 30 à 60 minutes, comme indiqué dans la monographie.

Ingrédients & quantités

• 1 à 2 g de fleurs séchées de Calendula officinalis L., de qualité contrôlée
• 150 ml d’eau potable bouillante

Les étapes

1. Verser les 150 ml d’eau bouillante sur les fleurs pesées.
2. Laisser infuser 5 à 15 minutes : méthode générale du glossaire EMA, faute de durée propre à cette plante dans la monographie. Suivre en priorité la notice de la tisane.
3. Filtrer, puis laisser tiédir avant utilisation.
4. Rincer la bouche, puis recracher la préparation.

Ingrédients & quantités

• 3 à 10 g de capitules séchés de Matricaria recutita L., de qualité contrôlée
• 100 ml d’eau potable bouillante
• Une compresse propre à usage unique

Les étapes

1. Verser les 100 ml d’eau bouillante sur les capitules pesés.
2. Laisser infuser 5 à 15 minutes : méthode générale du glossaire EMA lorsque la monographie ne précise pas de durée. Suivre en priorité la notice du produit.
3. Filtrer soigneusement et laisser tiédir avant utilisation.
4. Imbiber la compresse, puis l’appliquer sur la petite zone de peau intacte.