Identité & origine
IDENTITÉ BOTANIQUE
Bien nommer pour bien comprendre.
Cette fiche concerne racine. Les usages décrits dépendent de la préparation.
Autres noms : Grande gentiane
Ne pas cueillir sans expertise : confusion possible avec le vérâtre toxique.
Une illustration ne suffit pas à identifier une plante pour la consommer. Ne cueillez pas une espèce sur la seule base de cette fiche.
Usages & niveau de preuve
COMPRENDRE LES USAGES
Propriétés & usages.
Appétit et digestion
Usage traditionnel lors de perte temporaire d’appétit et de troubles digestifs légers.
Usage jugé plausible dans une monographie traditionnelle. L’efficacité clinique n’est pas démontrée par ce seul statut.
Consulter la sourceLes usages traditionnels présentés ne constituent pas une preuve clinique d’efficacité. Les données d’une préparation ne se transposent pas automatiquement aux autres.
Précautions avant utilisation
AVANT TOUT USAGE
Précautions & contre-indications.
Ces repères ne constituent pas une liste exhaustive des situations individuelles. Une donnée absente ne garantit pas l’innocuité.
Contre-indications & précautions
- Données insuffisantesRelecture documentaire complète non achevée : les informations déjà présentes ne sont pas une garantie d’absence de risque. Faire vérifier la préparation et les traitements par un pharmacien.
Interactions médicamenteuses
- Données insuffisantesRelecture documentaire complète non achevée : les informations déjà présentes ne sont pas une garantie d’absence de risque. Faire vérifier la préparation et les traitements par un pharmacien.
Autres alertes conservées · relecture à compléter
Ces alertes déjà présentes restent à consulter. Leur réévaluation exhaustive dépasse cette relecture ciblée.
Restrictions et précautions
- Allergie à la gentiane.
Interactions médicamenteuses
- Aucune interaction établie retenue dans cette notice ; cela ne garantit pas la compatibilité avec un traitement.
Grossesse, allaitement et enfants
Grossesse et allaitement : utilisation médicinale déconseillée faute de données suffisantes.
Réservé à l’adulte dans cette notice ; données pédiatriques insuffisantes.
« Signalée » ne démontre pas une causalité ; « possible » peut reposer sur des données indirectes. « Aucune rapportée » signifie dans la source citée, sans garantir que toutes les associations ont été étudiées. N’arrêtez pas un traitement prescrit sur la base de cette fiche.
Effets indésirables
- Effets indésirables insuffisamment documentés dans les sources exploitées ici.
Grossesse & allaitement
Compléments alimentaires : éviter pendant la grossesse et l’allaitement, faute de données suffisantes. Ne pas confondre avec une conclusion pour chaque médicament.
SourceEnfants & adolescents
Compléments alimentaires : l’ANSES déconseille leur consommation avant 18 ans ; cela ne valide aucune recette pédiatrique.
SourceSi des symptômes persistent, s’aggravent ou sont inhabituels, consultez un professionnel de santé. En cas d’urgence, contactez les services d’urgence.
Formes & modes d’utilisation
LES FORMES DOCUMENTÉES
Une plante, plusieurs préparations.
Seules les formes documentées dans les sources de cette fiche sont présentées.
TisaneRacine · Voie orale
Racine séchée fragmentée.
À savoir : Respecter la notice du produit ; les préparations ne sont pas interchangeables.
Consulter la sourceExtraitRacine · Voie orale
Extraits liquides ou secs documentés.
À savoir : L’alcool et la concentration varient selon le produit.
Consulter la sourceRecettes : ingrédients & étapes
LES RECETTES DOCUMENTÉES
Préparations & recettes.
PRÉPARATION DOCUMENTÉE
Infusion de gentiane jaune — l’amertume digestive
Repère traditionnel pour les petits troubles digestifs et la perte passagère d’appétit. Cette infusion ne démontre pas un bénéfice clinique établi et ne traite pas une perte d’appétit inexpliquée.
Partie utilisée : Racine sèche fragmentée
Ingrédients & quantités
- 0,6 à 2 g de racine sèche fragmentée de Gentiana lutea L.
- 150 ml d’eau potable bouillante
Les étapes
- Vérifier le nom botanique et la partie utilisée sur une tisane de qualité contrôlée ; peser la plante.
- Verser 150 ml d’eau potable bouillante sur la plante dans un récipient adapté à la chaleur.
- Laisser infuser 5 à 15 minutes, sauf indication différente sur la notice. Ce délai est la méthode générale du glossaire EMA ; la monographie ne donne pas de temps propre à cette préparation.
- Filtrer, puis laisser tiédir avant de boire.
Utilisation : Repère EMA : une préparation de 150 ml, 1 à 3 fois par jour ; total de plante 0,6 à 6 g/jour. Pour la perte passagère d’appétit, la monographie indique une demi-heure avant le repas. Consulter si les symptômes persistent plus de 2 semaines ou s’aggravent.
Conservation : Préparer juste avant utilisation, selon le glossaire EMA. La monographie ne documente pas de conservation domestique ; ne pas préparer de réserve.
Avant de commencer. Réservé ici aux adultes de 18 ans et plus. Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement, faute de données suffisantes. Contre-indiquée en cas d’allergie à la gentiane. L’usage avant 18 ans n’est pas établi dans la monographie. Arrêter et demander conseil en cas d’effet indésirable. Utiliser une racine identifiée du commerce : pas de cueillette guidée seulement par une photo. Aucune interaction n’est rapportée dans cette monographie ; cela ne garantit pas la compatibilité avec un traitement. Demander conseil au pharmacien si vous prenez des médicaments.
Comprendre l’action de la plante
APPROFONDIR
Comment la plante agit-elle ?
La gentiane jaune fait partie des plantes traditionnellement utilisées lors d’une perte temporaire d’appétit et de troubles digestifs légers. La racine est la partie étudiée. Sa réputation ne doit pas englober toutes les gentianes : le rapport EMA sélectionne les travaux pertinents pour Gentiana lutea, et écarte les extrapolations à partir d’espèces asiatiques ou de molécules isolées. Une propriété chimique ne prouve donc pas un bénéfice de toutes les préparations de racine.
Les constituants à connaître.
Leur présence et leur quantité dépendent de la partie de plante et de la préparation.
- Gentiopicroside
- Ce seco-iridoïde est étudié dans diverses gentianes. Les résultats portant sur la molécule isolée ne suffisent pas à caractériser l’efficacité d’une préparation de G. lutea.Lire la référence
Perte passagère d’appétit
La reconnaissance traditionnelle concerne une situation temporaire ; une perte persistante, accompagnée d’amaigrissement, demande une recherche de cause.
Usage jugé plausible dans une monographie traditionnelle. L’efficacité clinique n’est pas démontrée par ce seul statut.
Lire la référenceBallonnements et digestion difficile
Les préparations de racine ont un usage traditionnel dans ces gênes légères, sans preuve d’une correction générale de la fonction digestive.
Usage jugé plausible dans une monographie traditionnelle. L’efficacité clinique n’est pas démontrée par ce seul statut.
Lire la référenceCe que cela change pour la préparation.
Lire le nom latin complet et la partie utilisée. La tisane et les extraits alcooliques documentés doivent être compris séparément ; un changement de solvant n’est pas un simple changement de présentation.
Études, résultats & limites
LES RECHERCHES
Ce que montrent les recherches.
Un résultat en laboratoire ou chez l’animal ne démontre pas, à lui seul, un bénéfice chez l’humain. Chaque résultat doit être lu avec la préparation étudiée et ses limites.
La sélection des travaux compte
Les références ne permettent pas de conclure à un bénéfice. L’absence de preuve ne garantit pas la sécurité.
- Type de recherche
- Révision EMA de la littérature sur la racine.
- Préparation concernée
- Racine de Gentiana lutea et préparations décrites, dont teintures.
- Résultats observés
- De nombreuses publications concernent d’autres espèces et surtout des constituants isolés ; elles ne sont pas automatiquement pertinentes pour cette monographie.
- Limites à retenir
- La quantité d’articles sur le genre Gentiana ne mesure pas la preuve clinique concernant une tisane de gentiane jaune.
Ce qu’on peut en retenir.
Le dossier ne permet pas de promettre un effet sur le poids, les maladies du foie ou une affection digestive précise. Aucun résultat sur une autre gentiane n’est attribué ici à cette espèce.
Revue documentaire du 09/10/2026. Les références restent consultables pour vérifier le contexte.
Sources & dernière vérification
VÉRIFIER LES RÉFÉRENCES
Les sources de cette fiche.
- EMA — Gentianae radix : évaluation et documentsConsultée le 09/10/2026
- ANSES — synthèse juin2023, compléments alimentairesConsultée le 09/10/2026
- EMA — rapport d’évaluation de Gentiana lutea, racine, révision 1Consultée le 09/10/2026
- EMA — Gentiana lutea L., radix : monographie, préparation et précautionsConsultée le 09/10/2026
- EMA — Glossaire des tisanes : méthodes générales, §4Consultée le 09/10/2026
Visuel : Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz — Otto Wilhelm Thomé (1885), via Wikimedia Commons · Public domain. Voir l’image originale et sa licence. Image redimensionnée et convertie en WebP.
